Hastayken Şarkı Söylemek İçin 15 İpucu

İçindekiler:

1. Susuz Kalmayın - Bol Su İçin
2. Vokal Dinlenmeyi Ciddiye Alın
3. Bol Uyuyun
4. Boğaz Örtüsü Çayı İçin
5. Buharlı Olun
Spinditty'den
10. Tahriş Edici ve Zarar Veren Davranışlardan Kaçının
Birkaç Son Düşünce
YORUMLAR

Meagan bir yazar, müzisyen, model, oyuncu, öğretmen, sanatçı ve daha fazlası!

1. Susuz Kalmayın - Bol Su İçin

Hidrasyon genel olarak iyi bir ses sağlığı için gereklidir ve bir vokalist hasta olduğunda daha da önemlidir. Şarkıcılar normalden çok daha fazla su içmelidir. Çok işemek iyidir, aslında iyidir! Her tuvalet gezisinden sonra suyunuzu tekrar aldığınızdan emin olun.

Bonus ipuçları: Buzlu su, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve biraz limon suyu içeren su, sulu kalmanın, ekstra C vitamini almanın ve sade su dışında bir şey için istekleri tatmin etmenin mükemmel bir yolu haline gelir. Daha fazla karıştırmanız gerekirse, Vitamin Suyu ve Gatorade işe yarar, ancak normal su en iyisidir.)

2. Vokal Dinlenmeyi Ciddiye Alın

Hastayken tamamen konuşmaktan kaçınabiliyorsanız, ideal olarak yapmanız gereken budur. Ancak çoğumuzun işleri ve başka sorumlulukları olduğu için, bu tür özel bir vokal dinlenmesi her zaman mümkün değildir.

Bu nedenle, uzun süreli ses dinlenmelerine katılma şansınız olduğunda, bunlardan en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmalısınız! İleride kolayca halledilebilecek veya yazıya geçirilebilecek önemsiz şeylerden bahsetmeyin, fısıldamayın ve kesinlikle şarkı söylemeyin! Mümkün olduğu kadar sessiz kalmaya çalışın ve konuşmanız gerekiyorsa, su içtiğinizden ve kelimeler dudaklarınızdan çıkmadan önce büyük, sağlıklı bir nefes aldığınızdan emin olun.

3. Bol Uyuyun

Vücudumuz biz uyurken kendilerini iyileştirmek ve hastalıklarla savaşmak için çok şey yapar. Genel olarak, kişi tamamen sağlıklı olsa bile, gece 6 ila 8 saat uyumak akıllıcadır çünkü tutarlı uyku genel vücut fonksiyonumuz ve sağlığımız için çok önemlidir. Ancak bu tutarlı uykuyu almak, hasta olduğunda daha da önemlidir. Aslında, kişi hasta olduğunda, vücutlarımız normalden çok daha fazla mücadele ettiğinden, bu uyku saatlerini gecelik 8 ila 10'a çıkarmanızı öneririm.

4. Boğaz Örtüsü Çayı İçin

Ekinezya ve Limonlu Geleneksel Şifalı Boğaz Çayı'nı özellikle tavsiye ederim. Bu şaşırtıcı, yatıştırıcı ve görünüşte büyülü çay, iltihap ve sindirim rahatsızlığıyla savaşmak için meyan kökü, hatmi kökü ve daha fazlasını içerir; sinüsle ilgili soğuk algınlığı ve nezle semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan ve ayrıca öksürük ve vücut ağrılarına yardımcı olan ekinezyaya sahiptir; ve akciğer fonksiyonuna ve daha fazlasına yardımcı olan acı rezene meyvesine sahiptir. Yani, temelde, harika.

Ben de benimkine ekstra limon ve biraz bal eklemeyi seviyorum. Ben de çayımı kahvemle birleştirmeyi seviyorum. (Kahve susuz bırakabilir, ancak iltihaplanmaya yardımcı olur ve ısı yatıştırıcıdır.)

5. Buharlı Olun

Bir şarkıcı hasta olduğunda sesi buharlamak çok yardımcı olabilir. Buharlamanın faydalarından bazıları şunlardır:

"Buharlaşmanın" ve sesinize yardımcı olmanın harika yolları:

Spinditty'den

Sesine iyi bak, sesin de sana iyi baksın.

10. Tahriş Edici ve Zarar Veren Davranışlardan Kaçının

Yapılması gereken şeyler hakkında çok konuştuk, ama şimdi hastayken şarkı söylemesi gerektiğinde kaçınılması gereken bazı şeylere odaklanacağız.

Kaçınılması gereken en büyük şeyler tahriş edicidir. Tahriş edici maddeler şunları içerir:

Zarar verici davranışlardan da kaçınılmalıdır. Bunlar şunları içerir:

Son olarak, kaçınılması gereken birkaç şey daha var:

Birkaç Son Düşünce

Hastayken şarkı söylemeye gelince, en iyi tavsiye bunu YAPMAMAKTIR. Ancak, bildiğimiz gibi, bu biz şarkıcılar için kariyer, iş veya finansal açıdan her zaman en iyi seçenek değildir. Bu yüzden, çoğumuz için durum böyle, umarım hastayken şarkı söylemek için bu 15 ipucu, diğer vokalistlere bana yardım ettikleri kadar yardımcı olabilir ve yardım etmeye devam eder.

Bir vokalist olarak yemin ettiğinizi atladığım bir şey varsa, lütfen aşağıdaki yorumlarda bana (ve diğer herkese) bildirin.

Kendine iyi bak ve eğlen!