Yoga Pratiği için En İyi 100 Şarkı

Ansel, yaşadıklarıyla başkalarına yardım etmeyi sever. İleriye dönük ödemenin hayatta başarı ve mutluluğun anahtarı olduğuna inanıyor.

Yoga Seansları için Müzik

Yoga dünya çapında son derece popüler hale geldi. Zihinsel, fiziksel ve ruhsal disiplinlerin doruk noktasıdır. Asana denilen duruşlarla ilişkilendirilen modern yoga, birçokları için bir yaşam biçimi haline geldi. Farklı asanalar ve nefes alma teknikleri genellikle yumuşak müziğin yanında gerçekleştirilir. Bu zihnin rahatlamasına yardımcı olur. Yoga derslerinde rahatlatıcı şarkılar tercih edilir. Yoga uygulamaları disipline göre farklılık gösterdiğinden, yoga seanslarında çalınan şarkıların o disipline uygun bir ambiyans yaratması gerekir.

Aşağıdaki satırlar, yoganın farklı aşamalarında çalınabilecek çeşitli şarkıların (sözlü ve sözsüz) bir listesini göstermektedir. Yoga ve müzik hakkında söylemek istediğiniz bir şey varsa, yorumlar bölümünde kendinizi ifade etmekten çekinmeyin.

Yoga için En İyi 10 Şarkı

Yoga Müzik ve Şifa

Yoga derslerinde çalınan şarkılardaki enstrümantasyon ve sözler onlar için iyileştirici bir niteliğe sahiptir. Yatıştırıcı müzik yardımıyla yoga tekniklerine disiplinli bir yaklaşım, zihni sakinleştirmeye ve kişinin bedeni üzerindeki kontrolüne odaklanmasına yardımcı olabilir. Yoga doğru şekilde yapıldığında, bir bilinç genişlemesi elde edebilirsiniz. Müzik, bu amaca ulaşmak için farklı yoga biçimleri için doğru ortamı yaratmaya yardımcı olur. Batı dünyası yogayı bir egzersiz rutini olarak benimsediğinden, bir dizi yeni asana yoganın ayrılmaz bir parçası haline geldi.

#11–20

11. “İnsanlardan Biri Olmak Neytiri ile Bir Olmak”-James Horner

12. "Senin İzleri"-Anoushka Shankar

13. “Karayip Mavisi”-Enya

14. “İpek Yolu”-Kitaro

15. “Geçmişten Günümüze”-Jeremy Soule

16. "Tüm Ruhlar Gecesi"-Loreena McKennitt

17. “Yolumu Bulabileyim”-Enya

18. "Shiva Ayı"-Prem Joshua

19. “Mavi Mesafede”-Mark Isham

20. "Karanlıkta Fısıltılar"-Yanni

Yoga için En Uygun Şarkılar Hangileridir?

Yoga seanslarınız için seçtiğiniz şarkılar, hangi ruh haline ulaşmaya çalıştığınıza bağlıdır. Yumuşak sözlere ve enstrümantal melodilere sahip şarkıların stresi azalttığı ve zihni rahatlattığı bilinmektedir. Meditasyon müziği serpiştirilmiş ilahiler pozitif enerji getirebilir. Yoga öğretmenleri, sınıfları yönetirken rahatlatıcı müzik çalmayı severler, çünkü öğrencilerin pozitif düşünme yoluyla zihinsel dengeyi bulmalarına yardımcı olur.

Benzer şekilde, bir yoga sekansı yapıyorsanız, bir yoga rutini yapıyorsanız veya evde yoga pozları uyguluyorsanız, ortam müziği sakin bir zihne ve sabit bir akışa ulaşmanıza yardımcı olur. Arka planda rahatlatıcı müzik çalarken hareketlerinizi ve nefesinizi senkronize hale getirmek kolaydır.

Spinditty'den

#21–40

21. “İngiliz Hanımefendi ve Şövalye”-Loreena McKennitt

22. “Günlerin Kitabı”-Enya

23. “Son Ana Kadar”-Yanni

24. “Yeni Hayat”-Paul Cardall

25. “Devi Duası”-Craig Pruess

26. "Sessiz Savaşçı" - Enigma

27. "Seni Seviyorum" - Tim Janis

28. “Aniron”-Enya

29. “Seni Bin Ömür Boyu Sevdim”-Michael Whalen

30. “Zafer Melekleri”-Aeoliah

31. “Matsuri”-Kitaro

32. “Meleklerin Sesi”-Diane Arkenstone

33. “Kafkasya'da Gece Gezisi”-Loreena Mckennitt

34. “Olabilir”-Enya

35. “Ağaçlar Kilisesi”-Liz Story

36. “Sienna Şarkısı”-Brian Crain

37. "Gece" - Gizli Bahçe

38. “Yalnızlık”-Karunesh

39. “Geometrikler”-Ray Lynch

40. “Sadece Zaman”-Enya

Doğa Sesleri İçeren Şarkılar Yoga Uygulayıcıları İçin İyidir

Nefes ve hareketin eşleştiği vinyasa yoga yaparken doğadan gelen sesleri içeren şarkılar zihni canlandırmaya ve vücudun dengeyi bulmasına yardımcı olabilir. Bu modern çağda, meditatif müzik stresi azaltmak için gereklidir. Bu müzik, hızlı tempolu yaşamlarımızın neden olduğu endişelerle başa çıkmamıza yardımcı olabilir.

Dünyevi atmosferik müzik genellikle yoganın rahatlama ve meditasyon aşamasında çalınır. Cıvıl cıvıl kuşların, fışkıran şelalelerin veya su damlacıklarının seslerini içeren şarkılar, dikkatimizi odaklamaya yardımcı olan bir ortam havası yaratabilir.

#41–60

41. "Zaman" - Paul Cardall

42. “Amarantine”-Enya

43. “Bakire Ruhun Yaklaşan Ölümü”-William Ackerman

44. “Üzüntü” - Enigma

45. “Kalbimin Tarihi”-Suzanne Ciani

46. ​​“Kardan Sonra, Koku”-Tony Scott

47. "Mistik'in Rüyası"-Loreena McKennitt

48. “Bir Sonraki Tepenin Üzerinde”-Jeremy Soule

49. “Referans Noktası”-Akustik Simya

50. “Kervansaray”-Kitaro

51. “Aslanla Dans”-Andreas Vollenweider

52. “Buharlı Silindir”-Mannheim Buharlı Silindir

53. “Ağırlıksız” - Marconi Union

54. “Bizans'a Yelken”-Lisa Gerrard ve Patrick Cassidy

55. “Filigran”-Enya

56. “Antartica'dan Tema”-Vangelis

57. “İşler Rüya Gördüğünde”-Mark Isham

58. “Görünmez Suların Sesi”-Tesniye

59. “Moola Mantrası”-Karunesh

60. “Sevinç”-George Winston

Yogada New Age Müziğinin ve Dünya Müziğinin Önemi

Yeni çağ müziği ve dünya müziği, modern yogada son derece popüler hale geldi. Dünyanın dört bir yanındaki birçok yoga öğretmeni, çeşitli yoga asanaları sırasında yeni çağ bestecilerinin meditatif şarkılarını çalıyor. Yeni çağ müziğinde modern ve eski enstrümanların melodik karışımı, meditatif şifada çok önemli bir rol oynayan eterik bir ses ortamı yaratır.

Birçok modern disiplinde, aşkın deneyimler için eski müzik aletleri kullanılır. Yeni çağ müziğindeki melodik bestelerin, yoga uygulayıcılarını meditatif bir zihin durumu aracılığıyla yansıtıcı bir yolculuğa çıkardığı bilinmektedir.

#61–80

61. “Uzun Süreli Güneş”-Snatam Kaur

62. “Dua Her Şeyi Değiştirir”-Mark McKenzie

63. “Yazın Çocuğu”-David Lanz

64. "Harry'nin Oyunundan Tema"-Clannad

65. “Barcelona Geceleri”-Ottmar Liebert

66. “Uyku-Sıvı Zihin için Adagio

67. “Bilgeliği Çağırmak”-Karunesh

68. “Tibet Altını”-Steven Halpern

69. “Sevincin İncileri”-Kevin Kern

70. “Sürgün”-Enya

71. “Onu Onurlandırın”-Hans Zimmer

72. “Çizim”-Constance Demby

73. “Hoş Geldiniz Dönüşü”-Phil Thornton

74. “Buğday”-Lisa Gerrard

75. “Bahçe”-Kari Jobe

76. “Aşkın Yerçekimi”-Enigma

77. “Birçok Çinli”-Mark Isham

78. “Sessizlikten Gelen Yapılar”-Steve Roach

79. “Ruhların Bahçesinde”-Vas

80. “Rüya Adası”-Kate Price

#81–100

81. “Dünya Gökyüzünü Öpüyor”-Prem Joshua

82. “Kutsal Geometriler” - Geçici Sisler

83. “Masa Nefesi”-Benjy Wertheimer

84. “Sacral Nirvana”-Oliver Shanti & Friends

85. "Bu Anın Ötesinde"-Patrick O'Hearn

86. “Elysium”-Hans Zimmer ve Lisa Gerrard

87. “Gözyaşları Arasında”-Johannes Linstead

88. “Olmak İçin Güzel Bir Yer”-Patrick O'Hearn

89. “Işık Yaprakları”-Fariborz Lachini

90. “Mesih'in Nedeni”-Kari Jobe

91. “The Mummer’s Dance”-Loreena McKennitt

92. “Gayatri Mantra”-Deva Premal

93. “Bırakmak”-Isaac Shepard

94. “Nefes Al”-Mavi Taş

95. “Mandara”-Vas

96. “Yeha-Noha (Mutluluk ve Refah Dilekleri)”-Kutsal Ruh

97. “Cennetin Gelgitleri”-Johannes Linstead

98. “Işığı Hatırlamak” - Kevin Kern

99. “Hallelujah”-Constance Demby

100. "Bana Fısıldamayı Öğret"-Liquid Mind

Diğer Önemli Yoga Şarkıları